Červen 2013

27.6.2013 (deprese)

27. června 2013 v 16:35 | borntodieskinny |  Daily news
Jsem vážně kráva. Jsem tak slabá, nedokážu nic dotáhnout do konce. Nesnáším se, nesnáším pohled do zrcadla, když tam proti mě stojí hnusná tlustá bečka.
Chci být dokonalá. Ne jenom kvůli sobě, ale i kvůli mému přítelovi. Uvědomila jsem si, že ho nehorázně miluju a nechci aby se za mě styděl. Nechci, aby se ho kamarádi ptali: "Ty chodíš s tou tlustou Vietnamkou?" NE, opravdu, tohle nechci! Jsem píča, strašná, hnusná ........ Nebudu nikdy šťastná, dokud nedosáhnu toho, čeho chci....

Tyhle 2 měsíce budou plné dřiny a potu. Říkejme tomu "CESTA ZA DOKONALOSTÍ".
  • každý den uběhnout min. 2km
  • min. 3x týdně velký běžecký trip (12km)
  • v den, kdy není běžecký trip - 1000 přeskoků snožmo přes švihadlo
  • každý den posilko (břicho/ruce/nohy s rezervou)
  • každý den protahování
  • příležitostně fitko (podle finančních možností)
  • za den vypít 3l vody nebo neslazeného bylinkového/zeleného čaje
  • za den 0,5l coly light (v případě velkého hladu)
  • jednou za 3 dny povolené sníst kus ovoce nebo zeleniny
  • každý den si dát psyllium

Progress - 21.6.2013

21. června 2013 v 19:12 | borntodieskinny |  Progress
Ahoj holky, jenom krátce sem dávám fotku.
Pamatujete, jak jsem říkala, že mám problém se stehny? Začala jsem běhat, hodně chodit, <3 spinning a hodně protahuju. A výsledek? Když to porovnáte s minulou fotkou... :)
Váhově se furt pohybuju 55-56kg :)

20.06.2013

20. června 2013 v 20:02 | borntodieskinny |  Daily news
Takže dneska jsem porušila hladovku :( Bylo vedro, že jsem fakt umírala a doma na mě mrkal vychlazený vodní meloun. Jak jinak, neodolala jsem. Jediný štěstí je, že není až tolik kalorický, je z 90% voda a hlavně fakt osvěžil. Kažodpádně si myslím, že jsem ho dneska spálila, takže si to až tolik nevyčítám :3 Pohybu jsem dneska měla až až :)

Btw, vstávám teď v 4 ráno, abych mohla jít běhat :D Asi mě budete mít za blázna, ale v tutěch teplotách to jindy nejde a ta odměna - východ slunce, to je úžasný :3

Zlatíčko Poppy, dneska mě s jídelníčkem určitě beatneš za včerejšek :D MTMR <3


19.06.2013

19. června 2013 v 18:53 | borntodieskinny |  Daily news
Ahoooj,
včera jsem se neozvala, neměla jsem odvahu, stydím se za to, že jsem zase JEDLA -_-. Dneska je to fainé, ale to vedro mi brání dělat jakýkoliv kardio, roztejkám se už jenom z toho, že jsem :D Příští týden ve středu jdem s miláčkem na koupák, takže rychlá hladovka a cvičeníčko je na místě. Rozhodla jsem se zase začít běhat, teď už pravidelně everyday ... Moje vize, že do konce měsíce budu mít 50 kg je furt jasná rána! :3


17.6.2013

17. června 2013 v 18:22 | borntodieskinny |  Daily news
Ahojky,
chtěla jsem vám moc poděkovat za komentáře k předchozímu článku, očekávala jsem hejty, ale vy jste prostě úžasný holky :3. Víkend dopadl strašně, sobota ještě dobrý, ale v neděli jsem se musela najíst, protože jsme hráli turnaj o první místo (a taky jsme to vyhráli). Jakmile jsem se ráno najedla, už to přes den nešlo zastavit, chutě -> ZP :(.
Každopádně, klesla jsem na váhu 55,6 kg (před tou nedělí). Číslo 55 jsem na váze opravdu dlouho neviděla :)
BTW: Nevíte jak zhubnout (ZEŠTÍHLIT) stehna? :O


Progress - 14.6.2013

15. června 2013 v 3:18 | borntodieskinny |  Progress
Nezděste se holky, jsou tu fotky. Nesnáším svoje nohy a nevím, jak je zhubnout :( Přišla jsem o prsa dcl a bříško jsem zhubla taky rychle, ale chce to, aby byly vidět víc břišáky. Váhu dodám zítra ráno do menu :)

14.06.2013

14. června 2013 v 19:32 | borntodieskinny |  Daily news
Zlatíčka,
3. den hladovky a já to tak poseru. Odpoledne jsem se napila kakaa a pak jsem neodolala nutelle - 3 lžičky jsem zblajzla. Po třetí lžičce už se mi začlo dělat blbě a potrestání je to, že mám průjem. Každopádně jsem byla na spinningu a ten hřích vypotila, tepovka high, při tepovce 185 jsem málem zkolabovala, ale mám ze sebe dobrý pocit :)


13.6.2013

13. června 2013 v 19:49 | borntodieskinny |  Daily news
Jenom v rychlosti, musím se učit, musím zítra dát chemii i češtinu na 1. Dneska si vyčítam jenom mléko, ale měla jsem na něj hroznou chuť. Konečně jsem si hezky zasportovala, běhali jsme na těláku kilometr a já jsem dobrovolně běžela ještě jeden :D. Na to, jak jsem čoudila v poslední době - docela dobrý čas a i plíce to vydržely :D


12.06.3013

12. června 2013 v 21:05 | borntodieskinny |  Daily news
Mé dámy.
Včera v noci jsem se nehorázně přežrala, při učení angličtiny jsem do sebe dokázala narvat 2 rohlíky s nutelou -_-. Řekla jsem si prostě dost! Budu držet hladovku, cvičit minimálně 2 hodiny denně, dokud se prostě nedostanu na 50 kg. Do konce tohoto měsíce to prostě musím dát. Děkuju mému zlatíčku Poppy, ta holka je mi prostě vzorem a beru si z ní příklad :)
Dneska mi skončila brigáda, dostala jsem výplatu a jsem moc happy :) Ale musím se učit :(



10.6.2013

10. června 2013 v 19:32 | borntodieskinny |  Daily news
Holky, moc se omlouvám, že tu nejsem. Je toho fakt moc. Škola, práce, vztah mi visí na kafánku...... na hubnutí úplně seru, přežírám se jako svině, nemám čas na cvičení, kouřím jako fabrika... vůbec nechci vidět číslo na váze.
Teď jsem si ale řekla dost! Musím přestat....3 týdny do prázdnin...


Snídaně: 3 lžíce bílého jogurtu
Svačina: -
Oběd: -
Svačina: -
Večeře: trochu lososa a vařená zelenina
Pití: 1,5l vody s citronem, 3/4l rajčatové šťávy (100kcal)
Hříchy: 3 cigarety
Pohyb: 4 hodiny v práci (obíhávání zákazníků)